心理问题 怎么解决

先举个例子吧，别人跟我说话时，听不清的话我就要问人家好多遍他说的是什么，不问的话就觉得他可能给我带来不安全还是怎么样的，心里很焦躁，别的地方也是，像看东西，总要看出东西是怎样的，看出来他是什么。在家不这样，我也不能大概的概括一下当时心里感受，说不出来是怎么样的， 别人都说我心很细，就是特别在意一些事情，假如人家上课跟我说了一句话，我没听清，我下课就要问人家跟我说的是什么，不问心里就很不踏实的样子，有什么方法可以解决吗？这样感觉好累，可是不知道心里又不舒服，不知道怎么样。

在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖，也才能乐观进取。还要开朗些，因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。 心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非；有些人常常在烦恼，就仅仅为别人一句无心的话，他却有意地接受，并堆积在心中。 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。 美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。 喜悦能让心灵保持明亮，并且保持着一种确实而永恒的宁静。 我们的心念意境，如能时常保持清明开朗，则展现于周遭的环境，都是美好而良善的.....

只是你心里太敏感了

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