吃北京方便面会不会胖
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解决时间 2021-12-15 23:43
- 提问者网友:没人替自己坚强
- 2021-12-15 13:00
吃北京方便面会不会胖
最佳答案
- 五星知识达人网友:泛黄的咖啡店
- 2021-12-15 14:28
从营养卫生学观念分析,方便面仅是充饥的一种食物,营养价值极低,绝不可视为主食,长期食用会造成营养不良症,如体重减轻、消瘦、浮肿、皮肤干燥、苍白、贫血、易患感冒等。研究资料证实,长期吃方便面的人,有60%患营养不良,54%的人患缺欣性贫血,23%的人缺乏维生素A,20%的人缺乏维生素B2(核黄素缺乏症),还有20%的人缺锌。因此,方便面不能单独常吃。此外,当方便面包装封闭不严、破裂、受潮,易生霉、变质以及被虫蛀、贮存或运输不当,均可被致病菌、有毒物质污染,人们进食后即可发生急性胃肠炎等病。 为了避免和减少以上危害的发生,宜注意以下几点:(1)方便面不宜长期食用,尤其是老年人和生长期的儿童;(2)若因特殊情况需较长时间食用方便面者,须注意补充营养,多吃富含蛋白质的食物,如各类鲜蛋、瘦肉、动物内脏、水产品等,并应多吃新鲜蔬菜和水果,以便补充足够的蛋白质、维生素和纤维素;(3)方便面宜随吃随买,一次购买不宜过多,贮存时间不能过长,包装袋不要碰破。如有异味或霉变现象,不要食用
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- 1楼网友:久拥深怀
- 2021-12-15 16:03
吃什么方便面都不会胖,因为根本没营养
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