这副图是什么意思？
“重复”是说一组的次数吗？
既2组=40下？
那脚尖跳真的要跳好几百下吗？
有的还达到1600
人能做的来吗？
本人14歲
1.55米
偏矮了点。。。
会对增高有帮助
还是有碍？？
美国纵跳训练计划
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-12 20:57
- 提问者网友：暗中人
- 2021-04-12 14:40
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-04-12 15:34
重复是一组的次数,比如"2组 20"是每组20次,全部要按计划做,否则会出现反效果,你一定要有很好的意志,弹跳可不好练,是很辛苦的~~~
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