怎样才能瘦的快些

怎样才能瘦的快些

提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧:
方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！　　
方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达 到瘦身目的。　
方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。　　
方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！　　
方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。　　
方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。　　
方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。　　
方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！　　
方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。　　
方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！
方法11：经典百合胶囊，是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好！
多多方法，你试试吧，祝你减肥成功！

办公室里的墨岩是个聪明可爱的姑娘，可快25了，还没有男朋友。她太胖了，1.6的个子，145斤的体重让众多的男孩望而却步。她减过肥，可是停药就反弹，让她越减越肥。更让墨岩烦恼的还有脸上的一波一波的“痘痘”，让原本光洁的脸变得坑凹不平。墨岩每次看见身材窈窕的美女，总是自嘲地说“我是最没有女人味的女人！” 一切改变都是从俪宝姿减肥胶囊开始的。小姨在墨岩25岁生日那天送给了她一种安全有效不反弹的减肥产品俪宝姿减肥胶囊！墨岩服用了一个疗程，于是前所未有地改变了。

墨岩服用了三个月，体重减了36斤，腰围减到了1尺9寸，用她自己的话说，是“不可思议”！效果太明显了！从脸到腰、腹、臀，从胳膊到大腿，无一不显出精致，厚厚的脂肪层被彻底打败。而且墨岩的脸上再也不狂长“痘痘”了，慢慢变得平滑白嫩，小姨说，那是因为俪宝姿排毒效果好，体内毒素排尽，自然不再生“痘”生“疮”！墨岩祛除了一身肥肉，脱胎换骨，玲珑的曲线、靓丽无暇的脸庞，无一不在显示着墨岩十足的女人味！

现在追求墨岩的男孩子排成了队。“只有懒女人，没有丑女人”，美丽的蝶变将从你的行动开始！

想瘦的话也蛮简单的

可以去艰苦的地方呆段时间 就可以了啊

去广东下面应该就可以了吧！！！

不防试一下

美女好 我最近也在减肥 听朋友介绍的方法 感觉效果还不错 很简单的 红豆100克 绿豆100克 生山楂5颗 大枣十颗 加1000克水煮粥 这是一天的量 分两次吃 我都是晚上煮好 晚上吃一半 早上热下再吃一半 一定要趁热吃 我吃了第八天了 原来106斤 昨天晚上称的101.5斤 我中午是正常吃饭的 早起喝杯蜂蜜水 所有零食都换成减肥水果 或者不吃 我朋友是除了早晚喝这种粥外 什么都不吃的 她两个星期瘦了13斤！原来108 瘦到95斤 还很美味呢 希望对你有帮助

上下甩手，共100次。往上甩手的时候，胸部用力前挺，这时候腰部自然也会往前下压，臀部自然往后翘，其中的妙处只有尝试过的人才可以亲身体会到。这个动作最主要的作用是可以消除腋下多余的脂肪，而平时多抓捏这个位置，效果也非常明显。