怎样可以快速长胖十斤？

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解决时间 2021-07-30 17:00

提问者网友：雪舞兮
2021-07-30 04:57

怎样可以快速长胖十斤？

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-07-30 06:31

说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝减肥茶等等，都用过，可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢
参考资料： http://www.nvrenlt.cn

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1楼网友：蓝房子
2021-07-30 08:43

早餐，午餐，晚餐都多吃点，中午和晚上可以吃猪蹄汤，下午再吃点甜点，像蛋糕，奶茶或薯片巧克力。。。。。。渴的时候时候喝可乐，奶茶，一些饮料。晚上吃东西是最容易发胖的，可以边看电视边吃点牛肉干等。周六周日没事做的时候，可以多吃点肉，少吃水果。

2楼网友：忘川信使
2021-07-30 08:23

天天吃一些高脂肪、高卡路里的东西，多吃稍作就可以长胖了！

3楼网友：孤独入客枕
2021-07-30 07:19

营养哟.

这是最安全可靠的唯一办法了.多喝汤多吃肉.吃饭完休闲时间吃些零食.边看电视边吃零食又不动那种会导致增肥~~只要不挑食.一天能吃个4顿就OK了.. 努力增肥吧！！！

其实想增肥是很难的！虽然我不瘦，可想要健康的曾肥是不容易的！！！

在增肥的过程中前提是不能伤害到身体！不然就得补偿失了！

恩，起床时先喝一杯温热的盐水。早上可以多吃点，蛋、低脂牛奶、面粉做的食品什么的，中午可以吃的荤一点，但也不要全吃荤的！晚上吃好一点，但不可以吃太多，睡觉钱可以和一个蜂蜜或牛奶什么的！！可以更容易入睡，可以排毒！！蛋白质有很高！！也可一早上喝！

远动也是必不可少的，一天选在傍晚时远动40-60分钟，就可以啦！平常走路走直点，塑塑性！嘻嘻。。

4楼网友：酒醒三更
2021-07-30 07:01

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 .......................

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