每顿饭都稍饿的时候再吃，睡觉前都会有略微饿的感觉，这样会胖么？
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解决时间 2021-04-02 21:33
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-04-02 15:12
每顿饭都稍饿的时候再吃，睡觉前都会有略微饿的感觉，这样会胖么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2019-10-03 07:05
想吃饭了就吃饭，不要熬。吃饭要细嚼慢咽，慢慢吃，不容易吃多。饭前喝汤，不要饭后喝。实际上年轻人正常吃饭都不会发胖的，主要是适量的运动，不需要大运动，比如走走路散步，打打太极，跳跳广场舞也不错。没有时间的话，推荐郑多燕的减肥操，绝对有效，是练小肌肉，收紧赘肉的。
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- 1楼网友：逃夭
- 2020-07-24 12:41
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