我从现在终止腹肌训练可以了么?看详细信息
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-30 12:02
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-04-29 20:15
我今年16岁,坚持胸肌和腹肌的训练也有半年多了 ,胸肌已成型,腹肌也差不多成型了,往后我不想再做了,太苦了, 问下我的腹肌训练之后只适当活动活动腹肌,让腹肌时不时活动着点,让他活动完有烧灼感,每天时不时就活动活动他,不做专门腹肌训练了,可以么? 谢谢了,请教了,各位大哥哥们啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-04-29 20:29
你的腹肌有6块了吗？ 没有的话就还不是完美状态 但是你认为这样就够了 你也可以终止练级 其实练级是无止境的 我想应该是你有懒心了哦 如果你觉得累的话 你可以休息一段时间呀 但是练习还是不要终止好一点
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- 1楼网友：十鸦
- 2021-04-30 00:42
控制饮食,但是还是要3天一次运动
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-04-29 23:36
你要终止你的训练的话 80%会让你长胖的 如果你的运动量达不到 你以前习惯消耗大量的能量的身体会受不了 会长脂肪的 所以训练不能停 只能适当的减轻 你说的让他活动活动 我觉得那个量根本达不到消耗脂肪 所以 希望你能坚持 吧
- 3楼网友：佘樂
- 2021-04-29 22:57
还是要继续练习啊，不仅可以继续巩固，还对身体好处啊
- 4楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-29 21:43
看了你的问题，可以的。还要多活动
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