杠铃卧推每天都练效果好还在隔天效果好
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-03 20:03
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-04-03 10:58
杠铃卧推每天都练效果好还在隔天效果好
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-04-03 11:50
这个，卧推是练习胸肌的，如果只练习这个，那么其他肌肉呢？建议一周一次
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-04-03 13:22
隔个两三天吧，没必要天天推。
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-03 12:14
当然是隔天 天天练不长肌肉 还伤
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