怎样让自己嗓子再也不疼了？

嗓子疼，各种疼

咽炎
① 锻炼身体、增强体质；
② 注意口腔和鼻腔卫生，预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作；
③ 注意饮食卫生，保证身体营养平衡，戒烟戒酒，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅；
④ 因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮； ⑤ 改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激； 我也是个慢性咽炎的患者，由于我的体质比较弱，我一直是很好的保养，天天的锻炼身体，可慢性咽炎还是反复的发作，我吃过很多很多的药，中药西药吃了一大堆，都不怎么管用，后来我找到了一个老医生，他说我是免疫力低下才反复发作的，他发明了一种治咽喉疾病的药，菌针冲剂，是纯中药制成的，对提高咽喉免疫功能的，这药还获得了国家的专利了，我就是吃了菌针冲剂治好后，再也没有复发过，当然了，我还在继续锻炼和保养，以我的亲身经历来说，我觉得菌针冲剂不错。 如果你不严重的话，还是不要吃药了，多注意点，多喝点茶水，有很多的咽炎患者，是不吃药，是不治而愈的，严重的话，还是吃药吧，可以好的快点，呵呵。一定要记着，保养可比吃药还重要哦