晚上跑步后吃什么
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-04 09:20
- 提问者网友：孤山下
- 2021-05-03 20:34
晚上跑步后吃什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-05-03 21:14
你若是为了增肌，晚上跑步后什么都不要吃，最好是喝点水，但不要太多，不然会对肾不好。你若是为了健身或减肥，建议你吃点香蕉，苹果之类就可以了，晚上不要因为饿了就海吃，对身体不好。
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