每天2点睡觉、个人身体会怎样？

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解决时间 2021-05-18 00:00

提问者网友：川水往事
2021-05-17 01:33

每天2点睡觉、个人身体会怎样？

最佳答案

五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-05-17 03:01

对身体不好哦,每晚10点到2点是美容觉
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

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1楼网友：佘樂
2021-05-17 06:01

最好还是关机, 人在睡觉的时候辐射危害更大,

2楼网友：枭雄戏美人
2021-05-17 04:46

这不是医生，哪里知道那么多，如果你每天都两点钟睡觉觉的话呢，如不是生活所迫的，那起晚一点没关系的，不要想今天所发生的事，天天happy就不会早变黄脸婆了

3楼网友：長槍戰八方
2021-05-17 04:38

最好还是关机, 人在睡觉的时候辐射危害更大,

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