【卧似一张弓】卧似一张弓的意义

【卧似一张弓】卧似一张弓的意义

【答案】 睡觉或休息时的姿势 犹如“弓”形睡眠的姿势有仰卧、俯卧、侧卧等多种.仰卧位是最为常见的睡卧姿势,古人称这种睡眠姿势为“尸卧”,即死人的卧姿,这种称谓虽说不雅,但四肢可以自由伸展,体内的各个器官也较为舒适,不过仰卧位时不利于全身充分的放松,尤其是腹腔内压力较高时容易使人产生憋的慌的感觉.俯卧时可阻碍胸廓扩张,影响呼吸,并且可使心脏受压,是一种不利于健康的睡眠姿势,不宜采取. 侧卧时,双腿微屈,全身易于放松,有利于解除疲劳,尤其是采取右侧卧位时,既不致于对心脏产生压迫,同时也有利于胃内食物向肠内输送,是最佳的睡眠姿势.古代养生学家也是主张睡眠时以侧卧为宜.如《千金要方·道林养性》中指出：“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧.按孔子不尸卧,故曰睡不厌卧,觉不厌舒”.说的是屈膝侧卧胜过正面仰卧,由于孔子不主张“尸卧”(即正面仰卧),所以他说睡卧时不怕弯身曲腿,醒过来时不怕舒展肢体. 　　正是由于睡卧时将躯体侧弯成“弓”形睡的更安稳,更有利于健康,所以有“卧如弓”之谓.

我明天再问问老师，叫他解释下这个问题