学跑酷前具体可以练习什么来打好基础？

学跑酷前具体可以练习什么来打好基础？

强化身体素质：腰腹力量、上肢力量、下肢力量、柔韧性、平衡性，这对你以后学习动作，或者突破有很大帮助；学习一些有关运动医学的常识，这能降低你因训练而对身体造成的损伤；看一些跑酷教学视频，学会分析动作，这会使你事半功倍。
因为题主说的是“学跑酷前”，所以在这里就没说跑酷动作，如果题主想知道可以私聊我。