老年人吃什么海产品比较好？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-09 20:12
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-02-08 23:20
shai
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-02-08 23:41
海参部胶质提高免疫力、虾皮、带鱼、平鱼补钙
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-02-09 00:54
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
- 2楼网友：迷人又混蛋
- 2021-02-09 00:14
吃些清淡的海产品就好了,比如海带 干贝 活海参 海鳝鱼 昌鱼 黄瓜鱼等等
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