怎样在几个月内长高10厘米

我现在12岁多些，长高应该是有可能的把？

在小学的五年级那段时间我长的很快，但是之后就没怎么长了，

现在 1 米 55 差不多

想减肥，不过觉得好像长高更重要点。。。。。

谁有好的办法？长的慢点没关系，只要能长高就好。。至少长个1米6。。

谢谢了
对了..长高的同时最好卜要增加体重..

额...那个..我是女生..不爱打篮球- -||

您好，如果您的年龄没有满25周岁，请您阅读我写的这篇文章，这篇文章对您的长高有很大帮助。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.

吊单杆,吃公鸡加田七

现在长高的药物很多，选个适合自己的在医师的建意下服用，多吃有营养的食物。

你还小，以后会慢慢长高的，不用担心，打篮球啊，会长的高一点

女生在初潮后2-3年左右慢慢停止成长，现是孩子最后成长关键期，所以建议是努力冲刺一下。 为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。 1.10点前睡觉 2.摄取充分的营养 3.睡前做成长伸展运动 4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助） 5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）