一百六十斤17岁怎么减肥才痩成100近

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-29 05:59

提问者网友：临风不自傲
2021-01-28 08:51

一百六十斤17岁怎么减肥才痩成100近

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-01-28 09:07

你想痩成一天线。追问嗯嗯追答蛋白质不能少，不然体力撑不住，推荐牛奶，鸡蛋，豆制品．最好能运动，才会减得健康．
绝不能给自己放假偷懒（比如吃点喜欢的东西奖励自己）不然会后悔的！！！
现在是最容易动摇的时候，撑不住，就别想成功了！！而且会容易反弹，到时欲哭无泪啊．．．
越接近理想体重，速度就会递减．．有成果就是好的，别太贪心．．

全部回答

1楼网友：有你哪都是故乡
2021-01-28 12:59

运动

2楼网友：怙棘
2021-01-28 12:46

不吃少吃...追问哦哦

3楼网友：深街酒徒
2021-01-28 12:03

建议你下一个名叫薄荷的软件女生专用减肥的你可以试试追问哦哦好的追答也可以去看名叫郑多燕健美操的视频然后跟着做听说很管用望采纳追问哦好的

4楼网友：傲气稳了全场
2021-01-28 11:45

我就是！正常作息时间！早饭，午饭按时吃！晚饭一点没吃！三个月瘦了二十斤追问真的吗不运动啥的吗追答有时间下午去打羽毛球

5楼网友：掌灯师
2021-01-28 10:19

吃的好，营养均衡，少吃油腻食物，多吃注消化的水果，搭配郑多燕减肥操，一两个星期就瘦二三十近，一个月，你就100近以下了，也不用节食，很好的。追问怎么查追答百度搜索《郑多燕减肥操》，

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一百六十斤17岁 怎么减肥才痩成100近

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