谁有经验的来说说 脖子肌肉劳损 急攘攘

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◆可以传授一点知识给你。对于风湿寎患者来说,冬天最应该注意的便是保暖问题.特别是寎变位置的保暖更是重中之重.所以风湿寎患者每天最好用热毛巾或者热水袋热敷患处2次,每次保持半个小时,而且水温最好要保持在60℃左右.要注意的是,当内衣被汗浸湿后,要注意及时换洗.在住上,居住的环境最好要向阳、通风、干燥,被子也要经常洗晒.此外冬天的时候,水比较凉,所以风湿寎患者最好不要沾凉水.洗脸洗手也最好用温水,晚上睡觉之前要用热水泡脚,而且热水最好浸泡到踝关节以上,泡脚的时间也最好在20分钟左右.我们都知道,脚上的穴位比较多,而且诸多经脉都从脚上通过,所以用热水泡脚,能相对的疏通经络,促进气血流通.这方面我还可以建意你可以多看看有个，日本抒槟慷能起到不错的校果，事半功倍，在国外非常受欢迎。却有一点，有些小贵。