生吃苦瓜是否可以减肥？

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-04 13:50

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-02-04 01:33

生吃苦瓜是否可以减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-02-04 02:48

有效的，苦瓜减肥是因为它含有一种苦瓜素，这个可以抑制油脂的吸收。如果怕苦的话，介绍你一种方法：
1.苦瓜切薄片，越薄越好
2.将苦瓜放入稍大的容器，然后加一点盐，拌均
3.半小时左右，用手将苦瓜的水挤出来（记住洗手先！）
4.苦瓜里可以加香油，或者你喜欢的其它菜，京糕，煮花生米，腰果等等，不咸可再加些盐
5.如果喜欢吃甜的，可以倒些雪碧，加两片柠檬，也不错
6.挤出的苦瓜汁不要倒掉，用凉开水或雪碧稀释后装瓶，放在冰箱里，早上出门带着，解暑，去烦又减肥，而且因为其中的盐分，使你不至于因出汗多而晕，比健康饮料强很多的。

全部回答

1楼网友：怙棘
2021-02-04 04:40

不是!
听说对糖尿病很有好处!

2楼网友：神也偏爱
2021-02-04 04:32

是的,可以的

3楼网友：拾荒鲤
2021-02-04 02:54

可以减肥而且相当有效每天吃一根坚持一周就会有明显效果可以和黄瓜木耳一起凉拌着吃

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