夏季感冒怎么好得快（食疗）

用简单且常见的食物治疗，不用药物治疗。

如果你感冒的症状是打喷嚏、流的鼻涕是清鼻涕，舌苔发白，可能也会有头疼、发烧等症的话，那是受凉引起的寒性感冒。如果你的感冒症状是舌苔发黄，流的鼻涕是浓浓的黄鼻涕，那是热性感冒。
得寒性感冒，一是喝生姜红糖水，3片生姜，半勺红糖，煮个15分钟左右，一天2-3次。像现在的天气，喝生姜红糖水能让你出汗，给你祛寒，把寒气排出体内。另一方面，一定要多喝开水，记得是温开水哦，一天喝上几大杯，一般我感冒当天，水是不停地喝的，然后你就不停跑厕所，这样做的目的是尽快把病毒排出体内。再次，晚上要泡脚，拿个桶拿来泡，先是用温水，然后慢慢加热，一边泡一边喝温水或者生姜红糖水，直到让身体出汗为止，这样也是在排寒湿。如果你出了很多汗了，也最好不洗澡，用温水擦下身体好了，小心着凉。（特别提醒，出了汗不要吹风哦）不要吃寒凉的东西，尤其一些冰镇的千万不要吃。海带、绿豆、西瓜、苦瓜等大寒之物也不要吃，就吃性平和性温的食物，这个食物属性表网上也可以找到。基本上经过这样的处理，你的感冒在第二天就差不多能好，如果第二天不能好的话，再这样处理一下，饮食要清淡点，
如果你得的是热性感冒的话，那多吃一些清热解毒的就好，比如板蓝根，同时要多喝水，去中药店买点艾叶来泡脚，一天泡1-2次就可以了，艾叶泡脚去寒去火，无论是寒性感冒还是热性感冒都可用。就是不要用多了就行，比较泄气的。
我说的方法不仅适合夏季啊，一年四季都适合，一般1-2天就好。

夏天感冒一般都是胃热，胃不消化引起，多喝水，多吃苦瓜！热性水果少吃，如西瓜。

暑热感冒常用的食疗方有 : (1)鲜芦根粥鲜芦根 30g ,粳米 50g。先将芦根切成段 ,加水适量 ,煎煮 15分钟 ,取汁纳粳米 ,以米熟为度 ,之后加冰糖适量食之。 (2)西瓜汁将西瓜去子取瓤 ,纱布绞汁 ,代茶频服。 (3)三花汤白菊花 15g ,金银花 20g ,白扁豆花 15g。上三味放搪瓷容器内 ,加水煎汤代茶饮之。 (4)六样煎金银花、白菊花、玫瑰花各 6g ,麦门冬、五味子各 10g ,酸梅 120g。先将酸梅加水煮烂 ,然后再将上药和入煮沸 ,去渣 ,再调入适量冰糖 (白糖 ),待凉后饮用。 (5)三汁饮柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。上三味等量 ,加温开水适量 ,待凉后饮用。 (6)绿豆稀粥绿豆 20g ,粳米 30g。先将绿豆煮沸 ,待稍软后加入粳米 ,再煮至米熟为度 ,加适量冰糖食用。