玩双杠真能长高?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-20 11:24
- 提问者网友:蔚蓝的太阳
- 2021-02-19 23:03
玩双杠真能长高?
最佳答案
- 五星知识达人网友:神鬼未生
- 2021-02-20 00:23
果动作规范, 我现在181,最好再增加单杠的引体向上,和跑步。我就是这样锻炼的,合理运动就可以长高
全部回答
- 1楼网友:末日狂欢
- 2021-02-20 03:05
多运动肯定能长高的
- 2楼网友:往事隔山水
- 2021-02-20 02:51
不能理解!
- 3楼网友:醉吻情书
- 2021-02-20 01:17
运动多少还是有些促进作用的。
我以前个子矮,后来天天练原地跳和蹲起,就长高了,大一还长了2公分。
- 4楼网友:愁杀梦里人
- 2021-02-20 00:50
双杠最普遍玩法就是曲臂摆动:双手分别撑在两边的横杆上,身体在空中前后摇摆,当双腿往后摆到最高点时,双臂弯曲,使身体俯在杠面之上,接着双腿由后往前摆动,借着惯性,双臂渐渐伸直,等到双腿摆到前方最高点时,双臂已经挺直了,然后两腿自然而然的回摆,进入下一轮的动作。这种游戏对身体的协调性有很高的要求,同时,对双臂肌肉和胸肌也有很好的锻炼效果,玩得好的同学,可以一连做几十个曲臂摆动。我初玩这种游戏,还不掌握它的窍门,摆动身体的时候无法掌握平衡,常常一个曲摆都没有做到就掉下双杆了;随着经验的积累,我的技术日趋熟练,终于可以在双杆上一连做好几个曲臂摆了,双臂肌肉和胸肌也明显强壮起来。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯