男生1000米如何不喘粗气
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-04 10:19
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-01-03 18:45
我1000米3分45，满分3分34，我每次跑到最后都是大口大口喘粗气，每次都是跑步3分45，他们说我跑步时不应该喘粗气，可我不知道怎么办？找个高手问一下。。。急急急。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-01-22 02:42
保持好速度，刚开始不要太快，但也不能落太多，总之要保持好体力，然后接下去跑可能不会太累；而且呼吸不要大口
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-01-22 06:02
除了注意跑步要领之外心里一定要有征服恒心，调整好呼吸频率。。
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-01-22 05:43
告诉你一个诀窍：鼻子吸气 嘴巴呼气 跑步的时候均匀的这样呼吸。 不要用嘴巴吸气呼气
- 3楼网友：怙棘
- 2021-01-22 04:33
最后冲刺时一定要憋一口气。
- 4楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-01-22 03:30
你好，以你的情况来分析，有没有呼吸道的感染,如发烧,咳嗽的情况.
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