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谁有好的办法可以告诉我吗?

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-07-24 22:39
近段时间失眠了.不管什么时候上床都要十二点才想睡.晚上做整夜的梦.早上起来头很痛.眼睛也痛很烦啊
最佳答案
是不是想的事情太多了,我有时候也会这样,喝点牛奶
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睡前喝杯牛奶,牛奶有安神作用
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