火龙果的热量大么？

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解决时间 2021-03-12 15:58

提问者网友：献世佛
2021-03-12 10:10

火龙果的热量大么？

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-03-12 11:14

火龙果

性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月，台湾各地都有种植，主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。
火龙果是风靡21世纪的完美食物，它的糖分少，热量低，很适合糖尿病患者或肥胖者食用，果实富含多种维生素和矿物质，其中维生素C及水溶性膳食纤维素较为丰富。它所含的果胶对皮肤的润泽、再生有极大的帮助，同时是盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。中医认为，它有促进人体大肠及胃的消化功能。
选购：以外观光滑亮丽、果身饱满、颜色鲜紫红、均匀者为佳。
清洗：火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用较好。
保存：火龙果为了克服长途运输保鲜问题，在果皮稍红时就采收了，所以越红越难以保存，买来后要立即食用。
禁忌：女性体质虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。

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1楼网友：煞尾
2021-03-12 11:52

不算高啊。。。火龙果100(克),56.65卡火龙果属性凉，功效很多，可排毒解毒，养颜，减肥。。。

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-03-12 11:23

你刚知道水果热量高呀~~呵呵其实不止火龙果所有水果都不可以没有节制的吃呢觉得一碗米饭热量挺高吧吃饭时肯定不敢怎么多吃但是两个苹果可以没有负担轻松吃掉吧? 其实两个中等大小的苹果的热量比一碗白饭还高一点呢~~ 所以减肥时一定不能吃过量的水果你想啊果糖也是糖是糖吃多了就会胖~~ 但是适量的吃水果是有好处的适量为宜!~

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