梨怎么吃最下火

梨怎么吃最下火

梨还是削皮生吃最好。
火气大，嘴唇干燥，建议每天吃2-3个白的小圆萝卜，是清火的。
还有冰糖雪梨清火润肺的。
做法很简单，就是买水晶梨去皮对剖成四半，加上冰糖，放在小罐里，放蒸锅里蒸上30分钟即可，开锅后要关小火的。
还有一种，发点银耳，切碎了，将银耳放冷水锅里煮，水要多一点，慢慢炖，银耳煮得能拉丝了，放入切碎的梨和冰糖，再炖20分钟，就成了雪梨银耳羹了，口感更好，也是清火润肺的。

梨——的确是败火的 夏天吃点冰糖炖梨很好 梨，汁甜味美，皮薄肉细，香脆适口。之所以能健身治病，是因为它含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸，并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁，还有维生素、胡萝卜素、烟酸等营养物质。中医认为，梨性寒味甘，有化痰润肺、镇咳止喘、清心降火的功效。梨不仅能治病，对嗓子也有良好的滋润保护作用