请教下：怎样静心打坐？一般以多常时间为易？请问如果当自己心乱时怎样使自己更快的心静下来！谢谢！
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-16 10:14
- 提问者网友：凉末
- 2021-05-15 21:59
请教下：怎样静心打坐？一般以多常时间为易？请问如果当自己心乱时怎样使自己更快的心静下来！谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-05-15 23:22
这就要根据你的定力来决定了。一般来说一个多点就可以了。一要学会转移意念，不去想它去想别的事，使大脑放松，如果说你这样坐下去是对身体不利的，还不如不去坐了，去外面呼吸新鲜空气呢！
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-05-16 02:37
来点DG音乐
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-05-16 01:20
心乱时，要平心静气，放松大脑，等心静下来在打坐。刚开始可以30分钟为宜，慢慢可以增加时间1个小时，或2个小时，或更长的时间，可以根据自己的方便而定。
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-05-16 01:09
到安静的地方坐坐 做到冷静下来
我心情烦躁会选择写毛笔字 写到冷静下来
没有具体时间限定
- 4楼网友：詩光轨車
- 2021-05-16 00:56
一个小时！
我会看书！
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