早上和盐水，晚上睡前和蜂蜜水到底对不对？

很多人都说早上喝蜂蜜，盐水，晚上睡前喝蜂蜜？

有的却说会口干！脱水！~

到底怎样啦？是喝好还是不喝好？

喝的话呢喝什么好？（最主要的会不会胖）？？

复制的滚蛋！

应该是早晨起床之后喝淡盐水有助于排便，晚饭后7：00之前和蜂蜜水就可以，7：00之后不允许进食，如果你吃了会胖的。

晨起喝蜂蜜不会胖，蜂蜜有区别于糖

有排毒的功效，还能让皮肤美美的。

还有晚奶早蜜的说法。晚上一杯奶，早晨一杯蜜。

改善睡眠 润肠通便。还能减肥。

最好还是早上喝蜂蜜水，因为早上是人体吸收最好的时间，而且上午一般运动量较大，所以，既能吸收营养又不会长胖，所以，比晚上临睡前喝好。至于盐水，我不知道你为什么喝，如果是为了减肥的话，建议你将蜂蜜和白醋以1;4的比例喝，比盐水喝着效果好。

早晨起床喝一杯温的淡盐水或者温的蜂蜜水是对皮肤和身体有何处的（鲜榨果汁也很好）。睡觉前最好不要喝太多水，第二天起床眼睛会肿，而且胃也会有负担，如果想喝最好在喝后1个半小时候睡觉。

如果蜂蜜水的话，糖分摄入太大会胖的。