怎么才能不瞌睡

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-08-12 19:59

提问者网友：焚苦与心
2021-08-12 07:44

怎么才能不瞌睡

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-08-12 08:27

首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜；屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖，涂在太阳穴止困效果极佳，但不是很好买，你可以托父母经常去看，因为每次一上柜就会一抢而空，一时买不着，用风油精也行；你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神；下面介绍几种解除疲劳的食物：菠菜香蕉草莓金枪鱼麦片脱脂酸奶1冰糖薄荷茶材料：薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 2玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 3薄荷菊花茶材料：薄荷3钱菊花2钱

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1楼网友：摆渡翁
2021-08-12 12:02

头悬梁，锥刺骨

2楼网友：舍身薄凉客
2021-08-12 10:26

作息规律，该睡觉时睡觉，该休息时休息，形成习惯就好了

3楼网友：長槍戰八方
2021-08-12 09:02

风油精抹在太阳穴上

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