晨跑一般要跑多少分钟才能起到减肥的作用？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-04 01:49
- 提问者网友：星軌
- 2021-01-03 16:38
晨跑一般要跑多少分钟才能起到减肥的作用？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-01-21 23:57
如果是早饭前跑应该在30分钟左右，不然会影响身体。饭后可以45分钟。
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-01-22 04:42
30
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-01-22 03:29
三十分钟以上
- 3楼网友：三千妖杀
- 2021-01-22 02:50
30分钟
- 4楼网友：深街酒徒
- 2021-01-22 02:21
40分钟以上
- 5楼网友：躲不过心动
- 2021-01-22 01:23
你好！
只是锻炼了肺部，跟减肥没多大关系早上跑步实际上是只起到锻炼的效果，因为跑步增加了肠胃蠕动，可是如果你长期坚持的话还是可以减肥的，心脏
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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