高中生怎样提高跳远能力
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-14 23:52
- 提问者网友：战魂
- 2021-03-14 03:49
体育能力将就过得去、1500米4分56，100米12秒2、800米2分16、跳远2米5、就是跳远好差。再过一年就要高考了，速求高人能够教我提高跳远能力我是一名高二学生
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2019-06-28 19:02
刚开始速度慢点、跳远主要是练瞬间爆发力，每天做100个下蹲运动，一般能跳远点
2，平时一直绑着，脱掉后会感觉比较轻松1、卖体育器材的地方有卖绑腿的铁砂袋
2，平时一直绑着，脱掉后会感觉比较轻松1、卖体育器材的地方有卖绑腿的铁砂袋
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2019-10-11 01:51
要跳远先蛙跳，千古不变的道理
- 2楼网友：平生事
- 2020-02-03 13:08
我教你一个办法：骑自行车，骑自行车可以锻腿肌。祝你高考顺利！ 你没有悬赏不要紧谢谢！
- 3楼网友：舊物识亽
- 2020-05-15 03:14
1、卖体育器材的地方有卖绑腿的铁砂袋，平时一直绑着，脱掉后会感觉比较轻松，一般能跳远点
2、跳远主要是练瞬间爆发力，每天做100个下蹲运动，刚开始速度慢点，时间长了之后速度放快，坚持就好了
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