有哪些食品含锌量高的？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-10 17:55

提问者网友：聂風
2021-05-09 20:38

有哪些食品含锌量高的？

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-05-09 20:58

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

全部回答

1楼网友：鱼忧
2021-05-09 23:46

花生，牛奶

2楼网友：躲不过心动
2021-05-09 23:30

海产品、动物内脏

3楼网友：走死在岁月里
2021-05-09 22:19

海产品特别是海蛎，还有坚果。

4楼网友：酒安江南
2021-05-09 21:05

含锌较高的食品有：肉类、动物肝脏、海鲜（由其是牡蛎）、麦芽、南瓜子、蛋、脱脂奶粉、芥末粉。（载自医学资料）

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！