紧张是怎样形成的

紧张

工作环境所造成的长期紧张是今天最严重的健康障碍之一。

比如，当你被迫在压力下抓紧工作之时，你会头疼不已。一天玩命地工作结束时，你会感到腰，背，脖子和肩膀的肌肉紧张发酸。一周苦干之后，你开始胃肠不适，消化不良。虽然你觉得精疲力竭，但却不能安然入睡。你开始经历一段烦躁不安，怒气冲冲或沮丧抑郁的时期。工作紧张会波及任何一个工作的人。

像这样生活在一个快节奏的环境中，且有强烈的事业心和责任感的这类人群，大都会得紧张综合症。紧张综合症不仅会使人产生心理上的不适，也会使人产生一系列生理上的不适。这是由于精神长期处于紧张状态，使中枢神经和植物神经系统功能失调，出现类似于“神经症”之类的症状，如神经性头痛，神经性呕吐，神经性厌食，女性月经不调，男性阳痿早泄等。

外界压力迫使下，自己又有些不知所措时，形成的。