谁用过一种祛痘的东西，是白色的，很凉，跟牙膏似的

那个包装就跟小号牙膏似的，似乎是蓝色的

有啊！我有用过，在欢颜网购买的，不知道还有没有，或者你上去看看！

你好！你又要去痘痘吗？我曾经也是一个很多痘痘的女孩，但是现在没有啦。以前因为经常熬夜，还爱上吃上火的食物。但有一次，在一本杂志上看到一个叫仟华原田的介绍，说那个H面膜可以去痘痘，就试了，开始效果蛮不错，就继续使用下去；为了变漂亮，使用H面膜后，我就开始改变我的作息时间，也慢慢戒掉吃上火的食物。之后脸上的痘痘就和我说拜拜啦。希望我的回答对你有帮助！

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医学中叫痤疮，平常叫青春痘、

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   首先，多吃含维生素A丰富的食物。维素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮

肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物主要有：金针菜、韭菜、胡萝卜、菠

菜、牛奶、动物肝脏等。

　　其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮

肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干

酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

　　四，是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋

类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　五，是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜

、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　六，是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物、油炸类食物和甜食。

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