腰椎间盘突出，有膨出，有突出，

腰椎间盘突出，有膨出，有突出，

您现在的情况是腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出导致的椎管狭窄、压迫神经造成的腰部、腿部、脚部等不适。可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。

腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出导致的椎管狭窄、压迫硬膜囊的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。