屁股大该怎么办？

我怎么减就是减不下去

女士减肥：每天坚持跳绳
转呼啦圈
吃饭不要吃饱 吃7成饱即可
多喝开水
多吃水果
不仅减肥而且对皮肤好~
希望减肥成功 加油!
男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
最后，要是属于比较懒得那种，可以试试美姿减肥胶囊，这个减肥药效果很好，也没什么副作用。

参考资料：( http://www.nvrenlt.cn/index.asp)你可以去他们官网看看

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。 回答完毕，希望采纳！

女士的话，转呼啦圈根本不会管用。

当然，控制食欲很重要的啦。

运动的话，大部分就会变成肌肉咯。

要小心哦。

屁股大的话，不要经常坐在一个地方很长时间就好。

水果。都是含糖分很高的，也要注意哦。

但是。香蕉不错。建议使用。

我只是指导几个误区，并没有实际的方法，主要还是靠自己的毅力咯。

所以，加油哦。

最忌讳久坐啦 压迫血液循环不畅。还有做利于腿部减肥的提拉运动 有助于瘦臀部

做运动

仰卧起坐和俯卧撑