我睡觉很容易被吵醒，家里有父母和哥哥，他们都很晚睡，弄到我睡不了，总是要等他们睡，每晚都要等12点
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-05 23:42
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-02-04 22:45
才敢睡。。。亲们有什么方法吗？不要说什么喝牛奶之类的
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-04 22:54
所谓喝牛奶有助睡眠是商家的宣传，牛奶是大热，喝了更不易入眠。你可以吃苹果，这个管用。其次，和家人商量一下，协调一下时间，一家人有什么不好说的？但最好的办法是：每天运动，持之以恒，但不要苛求运动量，慢慢地来，关键是保持。这样不仅好睡，对身心也大有助益。
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- 1楼网友：野味小生
- 2021-02-05 01:52
跟家人说一下，早点睡，或者他们晚睡的时候不要弄出动静，以免吵到你睡觉
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-02-05 01:13
你多大
- 3楼网友：人類模型
- 2021-02-05 01:05
我根本睡不着的。怎么办啊 恭喜你正经历这人行横道有一个阶段 它叫做和室友说说让把声音关小点，要是说不通就别勉强了，免得伤了和气，毕竟你们
- 4楼网友：英雄的欲望
- 2021-02-05 00:15
你可以跟他们说啊,他们会理解你的,都是自己的家人,你说后相信他们以后会注意的,会很轻的,一定会的,家人说这些怕什么!晚上睡觉也可以放一些轻音乐或慢歌曲,习惯就不怕吵了.
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