上课老是睡觉该怎么办?

上课老是睡觉该怎么办?

因为晚上没睡好。或者是睡眠时间少，或者是睡眠质量不好。调整心态，好好睡觉，睡好觉，上课就会精神了。上课效果好了，课后做题也就会快，节省的时间就用来睡觉吧。
1.睡眠不足，睡眠质量差 2.课堂气氛太沉闷，老师讲课没有生趣 3.课堂内容枯燥无味，致使无法让你提高兴趣 4.由于个人情绪因素等 只要你自己认识到问题的原因，你就可以有所针对解决问题 A.要有充足的睡眠，不少于7个小时 B.合理调整饮食习惯 C.要有良好的生活习惯和日常生活规律 D.经常锻炼身体，增加自身免疫力和精神活力，保持良好的身心健康 E.经常读一些课外读物，增加自己的知识视野，不要一味的专攻课本知识 F.在课堂上可以做适量的休息，比如伸伸腰，打打哈欠，闭目养神一两分都是可以的，课间休息时间可以出来走走，呼吸新鲜空气，可以到操场上作稍微的运动，可以到教室走廊看看远处的风景 G.保持良好的心情，避免情绪化，多与人交流，周末可以结伴出去散散心等

说明你还是不够重视和没有兴趣!要给自己一定的压力，这样你才会重视，想想以后的高考，想想你的人生，这样或许会给你一定的动力。当然要保证每天晚上睡好觉的前提下，你才会不瞌睡。当然，对其产生兴趣是最好的方法，这需要你用心投入一段时间才有可能，试试这两种方法。把纸巾弄湿,然后困的时候,擦一下眼睛,很冰的感觉,应该会清醒一点.平时养成早睡早起，午休的习惯 文章来源： http://www.meiyingie.com 原文链接： http://www.meiyingie.com/show/24ytj6