性格内向，没精神。做事拖拉。怎么办

性格内向，没精神。做事拖拉。怎么办

之前我也有过这种消极的状态。我觉着受过挫折后自信很重要，慢慢从一些小事情设立目标，然后去完成，去慢慢培养自信。经常参加户外活动。见到生人主动问话，经常去做不敢做且有意义不违法的事情，用来突破自己，获得成就感。养成早起早睡的习惯。做事拖拉，很多时候都是想的太多，做的和想的不如实际，或者做着自己不喜欢的东西，首先要改善自己的心态，制定时间计划，努力去完成，比如30分钟内做好什么东西，休息3分钟，继续下一个30分钟。

你好，那你就建立自信，相对来说很多内向的朋友对自己没有足够的信心，个人认为后天的自信有一方面很大程度是建立在成功的基础上,强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友,多与不同的人接触,沟通,交换自己和别人对事物的看法,取长补短,多看看书，报纸,新闻，上网多学习知识,这样你脑海里的信息量越来越多,不管和别人聊到那方面你都懂,这对你产生自信有很大的帮助，随着你对事物的认识能力的提高，还有经历的事越来越多,自信会建立在你身上,慢慢来，这需要一个漫长的过程，别心急，自己还要多努力哦，不要轻易被困难所打倒,要相信失败是成功之母。还有相信你也看到很久不见的同学或者朋友性格突然变的外向或者内向起来了，这是事实吧，不过也不是每个人都会变的，是因人而异的。敞开心扉原创