心情不好,杂发泄一下?

心情不好,杂发泄一下?

精力太旺盛了吧,去跑个越野五千,回来后啥也甭想,直接睡觉.或者在半路就…

工作啊生活啊都会给我们带来或多或少的烦恼。以前刚工作的时候，心情不好总是会表现在脸上，因为我们这样的人就是比较直白，不高兴就是不高兴，装也装不了高兴。后来我发现，自己的心情不好也会影响到自己身边的同事或朋友，别人是没有义务为了你的心情遭罪的。所以，现在就算心情再不好，工作时也不要表现出来，这样会影响自己的工作也会影响他人的情绪。我一般都这样：如果在家里弄的心情不好，我就在公司把自己弄的很忙，忙得忘了烦恼；如果是因为工作烦恼心情不好了，我就回家跟老公说说，在他面前发发牢骚，和他撒撒娇就好了；有时候也跟自己的姐妹说说，互相安慰安慰。如果自己憋着不发泄出来，我一定会郁闷死的。 要乐观面对烦恼，过了就好了，想想日子要过就必定有头疼的事发生，和老公撒娇、去逛个街SHOPPING、或是大吃一顿、和死党吹吹、写写日记之类的等等，都是不错的发泄方法，不过，千万别做一些不好的事

打篮球，唱K.玩游戏，如果还不行就睡觉！

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因 首先自己想一下是什么引起自己心情低落的 然后尝试着去面对它，不要逃避 如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展 这就是自己的心结还是要自己解开 心中的石头放下了，做什么都会开心的 不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐 祝你天天快乐.忘记过去!

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