人一天应当睡几个小时？
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-02 16:17
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-06-01 22:10
人一天应当睡几个小时？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-06-01 22:35
正常人一天该睡几小时才恰当呢？大多数人需要保证7到10个小时的睡眠，但到底是7小时还是10小时合适，是因人而异的。无论是睡6个小时还是8个小时，只要白天能保持旺盛的精力就行。另外，白天的小憩应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力，如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑，而且影响晚上的睡眠。
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-06-02 00:54
成年人6---8小时
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-06-02 00:20
孩童是9_10小时，成年人睡8小时，老年人5-6睡小时。
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-06-01 22:56
七到八个小时。
- 4楼网友：怙棘
- 2021-06-01 22:50
一般来说8小时
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