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人们该吃些什麽来提供能量?

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-11 14:54
A大米B面粉C蔬菜D肉类
最佳答案
人是铁、饭是钢 支持大米
全部回答
蔬菜 含维生素 矿物质丰富

    都需要,但是要注意平衡膳食 。平衡膳食的宝塔结构共分五层,反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。

  谷类食物位居底层,每人每天应吃300~500克;蔬菜和水果占据第二层,每天应吃400~500克和100~200克;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应吃125~200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50~100克,蛋类25~50克);奶类和豆类食物合占第四层,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。第五层塔尖是油脂类,每天不超过25克。

D肉类
abcd
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