心烦时怎么发泄

考差了，和家人吵架

看电影， 听戏，听相声，出去走走，打枕头。

沉默,听歌,洗澡, 这样可以放松自己的心情, 忘记自己的不快

尽量的吵，但别动真性情，伤坏了身体就不好了。吵，它其实也是种适当的发泄！

吃巧克力。

心烦时泡一杯浓茶，醒醒神，听听广播和音乐，千万别发怒，会影响身心健康。考试只是一次测试，对你这段学习和工作的测评。考好了说明你这段时间学习的知识掌握的好，考差了说明有些东西你还没有掌握，需要继续努力。考试是老师的法宝，学生的命根的教育时期早已过去，家长也应该多鼓励孩子，不能因为一次的考差而打击孩子学习的上进心。学生也不必有太多的负担，但是不能没有学习的责任。学生的属性就是学习，考试只不过是测评教学工作的一种手段，不是最终目的。教育的目的是培养对社会有用的人才，为祖国现代化做贡献，提高全民的素养。就从学生短浅的方面来讲，现在的学习就是掌握更多的知识，为学本领和技术打下坚实的理论基础。放松思想，把考试看的简单一下，学会释怀，不就一次考试吗？自信一些，江东子弟多才俊，卷土重来又何堪？下次努力就是了，但是要知道想下次成功，必须现在就要起航，放松思想包袱不等于放松学习，努力还是必须的……