如何养成坚持做一件事的好习惯
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-11 04:03
- 提问者网友:爱唱彩虹
- 2021-02-10 18:32
如何养成坚持做一件事的好习惯
最佳答案
- 五星知识达人网友:青灯有味
- 2021-02-10 20:11
习惯是常年累积下来的,不是一蹴而就的。首先你要有个做好某件事的决心,然后找一件喜欢的事情坚持做下去,慢慢让它成为你的习惯。就像每天规定自己读一个小时的书,不论是什么书只要读一个小时就行,而且要不分时间、不分地点,然后每天督促自己一定要完成,坚持个一年左右这就会成为你的习惯。所以培养一个习惯最重要的还是要坚持,不可轻言放弃。
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- 1楼网友:廢物販賣機
- 2021-02-10 21:54
每天都这样做
- 2楼网友:雪起风沙痕
- 2021-02-10 21:24
有研究表明,想要坚持做一件事,需要连续坚持至少21天才能养成习惯。比如早起、写日记、跑步、学英文等等这样的事,都是需要坚持才能有成效的。说起来简单,做起来却难,我们应该怎样让自己保持良好的心态去坚持做这些事情呢?
如何养成坚持做一件事的好习惯
首先,我觉得想做好一件事不能心急,急于求成效果往往适得其反。有时候一想到要做什么事,刚好有兴致,就拼命,没有节制。然后兴趣没了,就不做了,这是很多人没办法坚持的原因。比如跑步,我们可以规定自己,每天只跑10分钟,十分钟不到要坚持,十分钟过了还想跑也不跑了,留着这个精力明天继续。
其次,要求不能太高,不要期望一下就能达到一个很高的层次。比如想要早起,平常只能8点钟起来的,就不要给自己定个6点就起来的目标,这样反而达不到效果,更加让人觉得无法坚持。不如定个低一点的目标,先要求自己7点半起来,能达到这个要求之后,再把时间提到7点。这样坚持,最后总能让自己养成6点就起床的好习惯,慢慢来,过渡很重要。
再次,不要让自己同时养成多个习惯,会使自己压力很大,感觉每天有很多事要做,把自己的生活弄得很混乱。我们不妨在一个习惯养成之后,在我们觉得做这件事情已经是生活的一部分的时候,再去考虑养成另外一种习惯,这样我们就不会觉得好像每天有很多做不完的事情。
当然,我们想要养成一个习惯,是为了使自己生活的更好,坚持是非常重要的。可不能三天打渔两天晒网,这可不是认真对待一件事的态度。要心中有信念,坚持下去才行。
最后,可以给自己制定一个计划,并按计划执行。在执行计划之后,最好每天花几分钟时间回顾下今天做的事,看有没有按照养成习惯的方向去发展。如果没有,就要督促自己,明天继续努力。也可以找个可以随身携带的笔记本记下自己的计划和规划,这样也好每天提醒自己。
总之,有恒心有毅力有上进心的人很多事都能做好。我们不能选择太安逸的生活,要时时刻刻去学习新的东西,坚持学习。有句话说的很有意思,在你感觉无聊的时候,就去学习吧,因为当你学习的时候,总会有比学习更有意思的事情来打断你。所以,我们就不会感觉无聊了!说不定在这个过程中你就养成爱学习的好习惯了呢!
- 3楼网友:话散在刀尖上
- 2021-02-10 20:22
先自己订一个每天完成一件事的小目标,像每天只看30分钟的书,或者每天写写东西。大目标都是小目标累积的。如果每天这些小事都能完成,那以后就可以坚持了。
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