多吃水煮鸡蛋可以瘦身吗？每天早晚只吃鸡蛋瘦的好吗？

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解决时间 2021-01-29 03:25

提问者网友：我一贱你就笑
2021-01-28 22:00

早晚我都是吃水煮鸡蛋的，一次吃一个，一天要吃两个鸡蛋，中午正常吃饭，吃的也不多，不知道这样吃能不能瘦，像我这样的吃法瘦身好吗

最佳答案

五星知识达人网友：荒野風
2021-01-28 23:36

鸡蛋应该很高不要吃很多，一天一个为宜，一周吃5个左右，早上一个水煮蛋配一碗稀粥，或面包配牛奶等，午饭六分饱多吃蔬菜少吃肉，晚上吃水煮蛋时不要吃蛋黄，再配些蔬菜，每天这样吃不会长胖，要想减的快推荐用痩立美，它是公认的经典，绝对是瘦身中的极品，每次饭后站半小时不会长肚子，晚饭后可以去散步一小时能加快瘦身。
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1楼网友：纵马山川剑自提
2021-01-29 02:40

呵呵难道一整天都是吃白水煮鸡蛋么？还是说只是早上吃这个了要想减肥的话控制饮食是一个部分了但是关键还是要靠运动啊这个也是最健康的减肥方法了

2楼网友：拜訪者
2021-01-29 01:00

一天一个鸡蛋是最好啦，如果是瘦身的话尽量不要吃高热量的食物，可以多吃蔬菜。饮食合理搭配是最好的瘦身啦

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