做一个快乐的人 容易吗 ?

我现在 感觉我自己真的很不快乐,有时想开心,但是我开心不起来.现在的心情真的很想哭，.我也想过要开心,但是我真的做不到，.我都不知道自己该怎么办了,,有谁能告诉我一下吗 ?

调整心态 平常心 知足常乐

容易！平平凡凡，简简单单就是快乐！

现实生活感到压抑。勇敢去解决实际的问题会让你快乐一点。快乐时存在的，不经意间的，只是由于你灰色的心情遮蔽了它。笑纳生活。加油。让自己动起来。

你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面，你可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可听听音乐，唱歌，逛街，购物。建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鲜的空气，感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样，实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来，加油哦，希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。{敞开心扉}

很多烦恼对吧 有生活压力和社会压力了吧

是你自己想的太多了 其实以上的烦恼和压力人人都有 不是你自己有的东西 别想太多就好了

走一步说一步