个子为什么长不高

从营养学角度看，Va、Vd有促进生长和骨骼发育；钙和磷是骨骼和牙齿的主要成分，如缺乏，对骨骼发育有较大的影响；镁元素可影响骨的吸收，使骨骼生长。微量元素：锰、硅、硼对生长和骨骼发育有影响。

含有以上元素的事物有：动物肝脏、奶油、蛋黄、鱼肝油、奶类

豆类及绿叶蔬菜，水果等。

要注意饮食 睡眠

一般来说; 睡眠是除了呼吸和新陈代谢外 人最重要的事。在晚上开始23.30--2.30 是人体 黑色素分泌高峰期，它对人的生长发育起着重要作用 ，所以不能通宵。

当然，吃得好点对长高也是有好处的。

再有一个非常重要： 那就是企图心---也就是心理暗示之类的

举个例： 大家都知道，飞人乔丹身高有190多公分，但在他高中时代，连高中篮球队都进不去。教练对他说：乔丹 你不行啊 你身高才170多公分，没机会就大学篮球队的。而乔丹呢，在短短一年多里长了20多公分。而他的家族里平均升高才170 公分，所以说，这就是你想不想的问题了。更确切的说是你可不可望一定长高！！

激素吃少了