吃完大餐后吃什么能去油腻

吃完大餐后吃什么能去油腻

像火锅、烧烤、油炸的东西、大鱼大肉这类食物吃多了之后可以吃生白萝卜、梨，橘子、柚子等柑橘类水果以及玉米、白薯等杂粮，还有就是白菜汤、番茄疙瘩汤这类比较清爽的主食；比如吃火锅可以随餐就点一些白萝卜片，不要涮着吃，直接当水果生吃；点玉米汁或者梨汁作为饮料；吃烧烤的时候或之后吃梨可以避免过多吸收吃烧烤时摄入的有害物质；吃完之后吃柑橘类水果可以清口解油腻。

如果有条件允许的话可以买瓶辅酶Q食，或是喝些上好的普洱，铁观音。

减肥期间吃了大餐后怎么补救 1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。 2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。 3、大餐中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。 4、大餐结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。 5、大量饮酒后，可以用食醋加红糖解酒。 6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。 7、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适。 8、饭后半小时保持站立，有助于消化。 9、吃完甜食后，可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。 10、边吃饭边抽烟会降低消化系统的功能。 扩展阅读： 番茄减肥法胡萝卜减肥食谱经期减肥法中药减肥秘方 11、多喝普洱茶有助于去除脂肪，保护肠胃。 12、按摩腹部5分钟，可以缓解饭后饱胀感。 13、饮用绿豆汤有助于减轻果菜农药残留物对身体的损害。 14、肉食中加入黄豆，有防治高血压、冠心病等心血管疾病的功效。 15、绿豆芽可以解酒和抗病毒，节日期间建议适量多吃。 16、高血压患者节日期间应每日饮一杯芹菜汁。 17、不宜在进食过程中食用花生瓜子等零食。 18、每天喝一杯蜂蜜水可以排毒降火。 19、宴席后适量步行有助于消化。 20、大餐后不宜松裤带，会增加消化器官的负荷。