夜里睡觉总会醒很多次，不踏实而且有惊梦，有可以不吃药的缓解方法吗？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-02 09:49
- 提问者网友：辞取
- 2021-06-02 01:55
夜里睡觉总会醒很多次，不踏实而且有惊梦，有可以不吃药的缓解方法吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-06-02 03:28
一，心里的压力而引起的神经衰落，那就要调整好情绪，听听音乐、看看休闲的书籍。临睡前喝一小杯牛奶。
二、有可能身体某部位有变故，尤其是心脏。那就要注意休息、加强营养。要不去看看中医。
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-06-02 06:46
更年期综合症...请服太太口服液
- 2楼网友：往事隔山水
- 2021-06-02 05:36
心里有事~导致神经衰弱,大脑得不到充分的休息~建议你去多锻炼,少吃刺激性的事物,不要过分激动!睡前和点牛奶~
- 3楼网友：孤老序
- 2021-06-02 04:39
你可能有什么事压在心里吧？？不吃药的方法是；按时作息，多参加体力劳动，培养良好的心态；
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