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脖子疼怎么办啊???

答案:3  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-24 00:20
好像把脖子给扭了,向左转不疼,向右转疼,咋办啊。?
最佳答案
是颈椎病 。
自我运动治疗
  1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
  2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
  3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。
  4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。
  5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
  6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。
  7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。
  8、用拇、食指掐揉人中穴。
  9、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。
  每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。
全部回答
由颈部过度旋转扭曲造成的,称为颈部扭伤。
颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作,引起组织粘连,则可形成颈部陈伤。
治疗:用接骨散外敷治疗,效果最好。陈伤加推拿按摩,药酒、舒筋药水外擦。
两天不好就去医院
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