如何磨练人的耐心求大神帮助有什么事情可以锻练人的耐心及毅力啊,做件事都不能始终而一,半途而废.请朋友

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先说一下我自己的情况再拌点别人的:我:我以前总是毛毛躁躁的,现在虽然还是有一点,但是比起以前,我想说是好多了.我妈妈告诉我说,你没有事干的时候心烦的时候,就去数数大米.拿个大碗做在院子里去数,当然我不会去这么干,但是有时侯却有这样的想法,耐心和毅力就是当你真的很烦的时候,不想干什么的时候,想起妈妈告诉我的话,去拿个碗数大米去.慢慢的心就静了下来.当然也有静不去来的时候,什么时候静不下来呢?有时候心烦已经到了一种境界.那就是你感到全身无力,连纂紧拳头都感到无力,那才可怕.我就有过无数次这样的经历,所以这时候我就强迫自己一定先把拳头纂上,慢慢的10分钟之后我想我一定要起来,.之后当你能站起来的时候,一定要出去走走.你才知道天真的很蓝.到此时一定要继续走,直到无聊了,我就想起我还有什么事没干,这样你才能成功.不论什么时候,都不能将自己放弃,这样才能锻炼自己耐心和毅力.最后说一句高深的:色既是空,空及时色.当你不能自制到一种境界的时候才发现是需要干一两件事的时候了.别人的:我想我们很多人在很多事情上都经常没有毅力坚持下去,但很少人能想到要解决它来完善自我,下面我将对你的问题做出解答,供你参考.毅力也称意志或坚持力,是成才者必须具备的重要品质之一,是成才和成事的内在动力.困难是铁、毅力是钢,我们要克服成才或是成事过程中的困难就必须有毅力.那么怎样才能使自己有顽强的毅力?首先毅力离不开动力.如果一个人对某种事物非常有兴趣,那么他在接触这类事物时就会有动力坚持下去.我有一个同学是学俄语的,但后来她开始学日语,而且阅读、做练习都非常认真,成绩也就很好.后来我就问她原因,她说她非常看日本漫画,每次看漫画碟的时候都非常希望能听懂其中的原声配音,所以就很努力的想学好日语.她的回答虽然是很让我意外,但我想这至少可以给我们一点启示：有了动力才有毅力坚持下去.毅力也要靠培养.你可以试一下精神支柱法,不想坚持的时候想一想父母的辛劳、老师的期待、朋友的关怀,他们给了你那么多关爱、帮助、和期待,你如果放弃又对得起谁呢?你又如何面对他们真诚的眼睛呢?还可以试一下自我提示法,在你能随时看到的地方写上一句短小但可以激励你自己的话,比如在桌子上或卧室里的墙壁上.当你要放弃的时候就会不经意地发现它,从而让你想起你应担负起的责任和你想拥有的美好的未来,为了这些你也会将一时的脆弱克服,小不忍则乱大谋.另外,如果你认为自己监督自己很困难,那你也可以请父母或好朋友来监督你,及时的提醒和制止你.还可以坚持运动量比较大的体育动力（比如长跑）,在活动中磨炼自己.方法不少,但是要问：你能坚持下去吗?如果能够,那你已经开始有毅力了.

谢谢了