减肥要注意哪些饮食？

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解决时间 2021-04-26 19:31

提问者网友：太高姿态
2021-04-25 20:00

减肥要注意哪些饮食？

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-04-25 20:06

变化宜多减肥法：食品的种类和花色宜多，这样才能保持均衡饮食。
如果你想快速减肥不易反弹，只有通过使用减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的。，一次性减肥，效果保持5到10年不易反弹好了，希望对你有所帮助。【（Q号是 15 9 24 1 72 0 4 ）网站搜索 29jf.com 就可以看到】

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1楼网友：末日狂欢
2021-04-25 23:40

最好少吃油腻性、高脂肪、热量大的食物，多吃些蔬菜水果！饭也是要吃些的，一日三餐也是要按时，特别是晚饭不要太饱，尽量吃好就可以拉！多运动，其实运动是减肥最快的方法呢！祝你减肥成功哦！

2楼网友：平生事
2021-04-25 22:16

楼主可以试试新婷美减肥胶囊的效果很不错的，我吃了一个月减了21斤的，虽然算不上什么灵丹妙药，但是还能算的上是没有副作用的，

3楼网友：由着我着迷
2021-04-25 21:56

早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把　　中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗　　晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心　　嘻嘻，最近好几个闺蜜在减肥，效果明显，她们都很欣喜，因为漂亮了，告诉你个 q885.94 3 8 4，你也可以去看看。

4楼网友：往事隔山水
2021-04-25 20:27

第一种：黑咖啡减肥法一定要用速溶咖啡，喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯，要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻的食物，但是上午会有心慌的感觉。

你也可以(加她Q 8859 4 384)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功

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